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以「健檢」來調整「養生」的方向

以「健檢」來證明「養生」的成果

想破除「年輕時用命換錢。年老時用錢換命。」的魔咒？

你一定要正視「養生」與「健康檢查」。

「養生」是一輩子的大事，「健康檢查」是避免錯誤和縮短療程的手段。

養生自我保健，健康檢查就教醫師，將幫助我們達到緩老又健康快活的目標。

本書從健康檢查談起，傳達「保留及比較判讀健檢結果，就是在為自己累積健康存摺」的觀念，並從中醫角度解說養生之道，還要健立自立自強的積極心態，來加乘養生效果。

另外分享了六個病案作為運用健康存摺的範例，讓讀者能進而實踐在生活中。

1健康存摺的觀念

在銀行有存摺會讓自己心理踏實，因為有了存款就不怕「斷炊」，不怕沒收入時無法「過活」！依據《聯合報》2013年11月的報導，臺灣民眾最希望活到77歲，而養老金需要500萬元，不知您以為如何？

美滿的人生，除了要有銀行裡的存摺之外，應該還要有「事業存摺」、「家人存摺」、「老友存摺」和「健康存摺」等各種人生存摺。

有位企業家說要注意自己的健康。因為，人生存摺裡的「1」是自己的健康，其後才是五子登科─妻子、兒子、房子、車子、金子、銀行存款、股票。當然「金子」越多數目越大，越有安全感。但是，身體必須要健康，才能每多一項加一個0，從1累積到100000，沒有了「1」，其他也就「歸零」了，再多也沒有用，您以為呢？

2012年11月9日，我在《聯合報》副刊看到一個故事，李董由一個貧戶子弟變成企業家，事業有成後仍努力不懈，為了提高學歷，下班後再到夜間部進修，並在年初獲得美國知名大學的榮譽博士學位。

忙碌的生活，讓他將二十四小時當作四十八小時使用。但不幸的是，日前聽說他半夜昏迷不醒，未至醫院便已身亡。

如此優秀的人，在困苦的環境下，仍奮力求進，力求改善，必無暇養身運動，終至「1」身死亡，人生歸「0」（零），令人唏噓！也可做為我們的「借鑑」。

基金達人蕭碧燕的幸福存摺說：「如果在中南部生活，我想五子達成的順序應是『銀子、妻子、房子、孩子、車子』，也許有人認為在交通不便的區域，車子不能排在最末位，但別忘了養車很花錢，新車到手立即折舊，未來還要負擔油錢、停車費、燃料稅、牌照稅等等，如果家庭預算緊，這實在是能省則省的項目。」除非全無替代方案，蕭碧燕建議找家有信譽的車商，或是向認識的朋友買輛中古車即可。

對大臺北的家庭來說，蕭碧燕建議的五子順序是「銀子、妻子、孩子、房子、車子」，除非家裡環境很寬裕，否則車子應該可以視情況刪掉，連房子都建議不一定非買不可。現在的房價太貴，租屋保留資金彈性比較好，未來房價續漲的空間有限，把錢存多一點，日後房價如果修正，才有本錢出手。

理財要因「時」、因「地」制「宜」。「養生」和「檢查」亦得「同時」！讓筆者來介紹如何建立「健康存摺」以做為養生的方向。